1万円の壁を超えるブログの作り方

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こんばんは！

 

マコトです。

 

今回もメルマガを開いていただき
ありがとうございます。

 

 

今日は、ブログを続けるために欠かせないテーマ、

 

「継続が習慣になる1日のルーティン設計術」 をお話しします。

 

 

「やる気が出ない日が多い…」

 

「書こうと思っても、ついSNSや動画を見ちゃう…」

 

 

そんなあなたにこそ、この内容を届けたいと思います。

 

継続のコツは、「気合い」ではなく「仕組み」 です。

 

 

◆やる気よりも「仕組み」が人を動かす

 

多くの人は「モチベーションが上がったらやろう」と考えます。

 

でも、残念ながら“やる気”は気まぐれです。

 

 

朝はやる気があっても、夜には疲れて

 

何もしたくない日もありますよね。

 

 

だからこそ、やる気に頼らずに

 

「自動的に手が動く環境」 を作ることが大切です。

 

 

それが「ルーティン設計」です。

 

 

◆STEP①：作業時間を“固定”する

 

まず最初に決めるべきは、「いつ書くか」です。

 

おすすめはこの3つのどれか。

 

 

朝起きてすぐ（出勤前）

 

→ 頭がスッキリしていて、集中力が高い時間帯。

 

 

昼休み（外出中やカフェでもOK）

 

→ スキマ時間を活用できる。短時間でも十分。

 

 

夜寝る前（静かな時間を使う）

 

→ 1日の振り返りや思考整理にぴったり。

 

 

どの時間でもいいので、“毎日同じ時間帯”

 

を決めることがポイント。

 

 

人の脳は、同じ時間に同じ行動を繰り返すと

 

「自動モード」で動くようになります。

 

 

コツ：最初の2週間は「1日30分だけ」でOK。

 

「継続のリズム」を作ることが最優先です。

 

 

◆STEP②：作業前の“スイッチ行動”を決める

 

ルーティンの中で最も重要なのが、「スイッチ行動」。

 

 

これは「これをやったらブログを書く」

 

という合図になる行動のことです。

 

 

たとえば…

 

コーヒーを入れる

 

デスクライトをつける

 

パソコンを開いてBGMを流す

 

スマホの通知を切る

 

 

この“スイッチ”を毎回同じ動作にすると、

 

脳が「このあとブログを書く時間だ」

 

と自動的に切り替わります。

 

 

これはプロのアスリートも取り入れている

 

メンタル習慣です。

 

 

「やる気を出す」のではなく、

 

「やるモードに入る」んです。

 

 

おすすめ：スイッチ行動を「見える化」して、

 

ToDoリストの一番上に書く。

 

 

◆STEP③：1日の終わりに“前日仕込み”をする

 

人は「次に何をすればいいか」

 

が明確だと、すぐに行動できます。

 

 

逆に、「何を書こうかな…」と考える時間が長いと、

 

やる気が削がれます。

 

 

だからこそ、寝る前に5分だけ

 

「明日のブログ準備」をしましょう。

 

 

明日書くテーマを1つメモする

 

タイトル案を3つ考える

 

見出しを2〜3個だけ書いておく

 

 

たったこれだけで、翌日のスタートが

 

驚くほどスムーズになります。

 

 

コツ：「次にやることが決まっている状態」

 

で1日を終える。

 

 

それが“継続の最強トリガー”になります。

 

 

◆STEP④：報酬ルールを作る

 

習慣は「ご褒美」があると続きやすくなります。

 

 

記事を1本書いたら、お気に入りのスイーツを食べる

 

1週間続けたら、カフェでノートを新調する

 

1ヶ月続いたら、小さな旅行を計画する

 

 

「続けた自分を褒める仕組み」を

 

取り入れてください。

 

 

自分に小さなご褒美をあげると、

 

継続が“楽しい習慣”に変わります。

 

 

◆STEP⑤：集中できない日は“環境を変える”

 

やる気がどうしても出ない日もあります。

 

 

そんな日は無理に頑張るより、

 

環境を変える のが一番。

 

 

カフェや図書館で書く

 

いつもと違うBGMを流す

 

ノートに手書きで構成をまとめる

 

 

環境が変わるだけで脳がリフレッシュし、

 

「もう少しだけ書こう」と思えることがあります。

 

 

ワンポイント：「続けること」だけを目標にする日を作るのもOK。

 

 

文章のクオリティよりも、

 

「パソコンを開いた自分を褒める」ことが大切です。

 

 

◆まとめ：続ける人は“仕組み”で動いている

 

時間を固定して“自動化”する

 

スイッチ行動で“集中モード”に入る

 

前日仕込みで“迷い”を消す

 

小さなご褒美で“楽しさ”を保つ

 

環境を変えて“リズム”を取り戻す

 

 

この5つを意識するだけで、ブログは

 

「気合いでやるもの」から「自然に続く習慣」へ変わります。

 

 

ブログは、未来の自分を助ける最高の仕組みです。

 

 

今日書いた1記事が、半年後、1年後の

 

あなたを支えてくれます。

 

 

だからこそ、焦らず、淡々と。

 

小さな習慣を積み重ねていきましょう。

 

 

次回は、「ブログが続く人と続かない人の決定的な違い」

 

についてお話しします。

 

 

少しの考え方の差が、大きな結果を生む理由をお伝えします。

 

それでは、また。

 

 

まこと

 

私はブログで稼ぎます！！キッパリ

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

次回も読んでくださいね！

 

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